Схема железнодорожных путей в обход украины

Схема железнодорожных путей в обход украины
Схема железнодорожных путей в обход украины
Схема железнодорожных путей в обход украины
Схема железнодорожных путей в обход украины
Схема железнодорожных путей в обход украины

Теоретических статей о прикорме очень много, а практических полноценных схем дефицит. Поэтому меньше слов, больше дела — выкладываю готовую схему прикорма в соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения.prikorm-voz

Ссылки на дополнительную информацию по теме прикорма: показать скрытый текст

  • Длинная, скучная, но очень информативная и полезная статья о различных типах введения прикорма и о том когда его надо вводить. Если вы еще ничего не читали о прикорме, советую начать изучение вопроса с неё.
  • В продолжении этой таблицы я описала второй этап введения прикорма. На втором этапе расширяем рацион, добавляем ужин, второй завтрак и полдник. Также в этой статье вы узнаете сроки ввода и объемы всех основных продуктов, в том числе молочки, ярких овощей, яйц и т.п.
  • Методичка с актуальными рекомендациями по вводу прикорма Всемирной организации здравоохранения (в 8 главе описаны основные позиции ВОЗ о прикорме — для мам-зануд обязательна к прочтению) — основные рекомендации ВОЗ о питании детей раннего возраста.
  • Дополнительная методичка о кормлении детей раннего возраста, содержащая конкретику (рекомендуемые объемы и плавность ввода) — дополнительные рекомендации, обнаруженные в поисках информации ВОЗ об объемах и плавности ввода.
  • Методичка с актуальными рекомендациями Минздрава (2009 г). (краткая схема введения прикорма на 21-ой странице с суточными нормами продуктов).
 

Схема прикорма в соответствии с  рекомендациями ВОЗ

Обращаю ваше внимание, что данная таблица один из сотен возможных сценариев ввода прикорма. Основные рекомендации ВОЗ о вводе прикорма достаточно гибкие и размытые. В них отсутствуют сведения об объемах и скорости ввода продуктов и это логично, так как у людей всего мира очень разные условия питания и особенности организма, а рекомендации рассчитаны на всех сразу. После дебатов в комментариях, я обнаружила документ ВОЗ регламентирующий более конкретно плавность ввода и размер порции. Ознакомиться с ним можно ЗДЕСЬ (Нормы от ВОЗ, читать всем кто сомневается в корректности объемов, смотреть стр.16,17). Тут привожу важные выдержки из него: показать скрытый текст

  • В возрасте 6–8 месяцев начните предлагать ребенку 2–3 столовые ложки густой каши или хорошо размятых продуктов 2–3 раза в день. Постепенно увеличивайте количество пищи до 1/2 чашки (имеется ввиду чашка 250 мл). К 8 месяцам давайте ребенку небольшие кусочки пищи, которую можно разжевать, чтобы он брал ее пальцами. Позвольте ему попробовать есть самостоятельно, но и помогайте ему. Не давайте ему пищу, которой можно поперхнуться (орехи, виноград, сырая морковь). В зависимости от аппетита ребенка, давайте ему перекусить 1–2 раза между приемами пищи.
  • В возрасте 9–11 месяцев давайте мелко порубленную или размятую пищу, а также пищу, которую ребенок может брать руками, в количестве примерно 1/2 чашки (имеется ввиду чашка 250 мл), 3–4 раза в день, а также давайте ему перекусывать 1–2 раза, в зависимости от аппетита.

О сроках ввода: Из документа ВОЗ  можно сделать вывод, что до 9 месяцев происходит знакомство со вкусами и плавное наращивание объемов. Т.е. в возрасте 6-8 месяцев мы только знакомим ребенка с продуктами, но по сути ребенок на ГВ необходимое количество питательных веществ всё еще получает от мамы. С 9 месяцев прикорм уже является обязательным элементом питания и должен составлять порцию около 125 мл примерно 3-4 раза в день. Это значит, что до 9 месяцев надо постараться нарастить этот объем. В некоторых случаях наращивание объема происходит сложно. Результаты опроса, приведенного в конце статьи, показывают, что сложней всего происходит ввод прикорма для малышей на ГВ по требованию.

Об объеме порций: В документе ВОЗ  указано, следующее:

  • для детей 6–8 месяцев объем порции низкокалорийной пищи — до  2/3  чашки (166 мл), высококалорийной пищи — до 1/2 чашки (125 мл). Учитывая, что постные овощи и каши не очень калорийны в таблице ниже объем порции взят 166 мл. Данная информация предоставлена для зануд, так как в реальности у детей есть чувство аппетита и собственные предпочтения. Если вес у ребенка в норме, то подстраиваться под среднестатистические цифры в методичках не стОит.
  • для детей старше 9–11 месяцев объем порции низкокалорийной пищи — до 2/3 чашки (166 мл.), высококалорийной пищи — до 3/4 чашки (188 мл).

 

В таблице ниже предложено за первые 3 месяца ввода прикорма ввести 2 кормления (завтрак и обед). Добавление ужина и полдника предлагается с 9 месяцев. Информацию об этом можно найти в статье о втором этапа ввода прикорма.

При составлении таблицы также учтены множественные современные рекомендации относительно степени аллергичности и сложности усвояемости продуктов. В первую очередь вводятся наименее аллергичные и наиболее простые для усвоения продукты.

дни новый продукт граммы чайные ложки ранее введенный продукт граммы чайные ложки Ввод кабачка (на завтрак). Завершаем завтрак привычной едой (грудное вскармливание или смесь) до полного насыщения. 1 овощное пюре (кабачок) 3 0,5       2 овощное пюре (кабачок) 8 1       3 овощное пюре (кабачок) 20 3       4 овощное пюре (кабачок) 40 7       5 овощное пюре (кабачок) 70 12       6 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла (ввод масла начинаем когда объем порции превышает 100 гр!) 120 20       7 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 166 27       Ввод цветной капусты. На завтрак готовим 2 вида пюре. Первым предлагаем пюре из цветной капусты, вторым из кабачка. На обед даем ребенку привычную еду (грудное вскармливание или смесь). 8 овощное пюре (цветная капуста) 3 0,5 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 166 27 9 овощное пюре (цветная капуста) 8 1 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 162 26,7 10 овощное пюре (цветная капуста) 20 3 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 150 24,7 11 овощное пюре (цветная капуста) 40 7 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 130 21,3 12 овощное пюре (цветная капуста) 70 12 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 100 16,3 13 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 120 20 овощное пюре (кабачок) 50 8,0 14 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 166 27       Ввод брокколи. На завтрак готовим 2 вида пюре. Первым предлагаем пюре из брокколи, вторым из кабачка или цветной капусты в зависимости от дня прикорма. На обед даем ребенку привычную еду (грудное вскармливание или смесь). 15 овощное пюре (брокколи) 3 0,5 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 166 27 16 овощное пюре (брокколи) 8 1 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 162 26,7 17 овощное пюре (брокколи) 20 3 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 150 24,7 18 овощное пюре (брокколи) 40 7 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 130 21,3 19 овощное пюре (брокколи) 70 12 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 100 16,3 20 овощное пюре (брокколи)+1 ч/л растительного масла 120 20 овощное пюре (кабачок) 50 8,0 21 овощное пюре (брокколи)+1 ч/л растительного масла 166 27   0 0,0 Ввод гречки на завтрак. Завершаем завтрак привычной едой (грудное вскармливание или смесь) до полного насыщения. Ранее введенные овощи кушаем на обед в объеме, который требует малыш (стандартная порция 166 гр). 22 гречка 3 0,5       23 гречка 8 1       24 гречка 20 3       25 гречка 40 7       26 гречка+1 ч.л сливочного масла (Если Вы начали прикорм с каш, то следует учесть что: первым вводится растительное масло и начинать вводить его следует когда съедаемая порция достигнет 100 гр) 70 12       27 гречка+1 ч.л сливочного масла 120 20       27 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27       Ввод рисовой каши.  На завтрак готовим 2 вида каши. Первой предлагаем рисовую, второй — гречневую. Ранее введенные овощи кушаем на обед в объеме, который требует малыш (стандартная порция 166 гр). 29 рис 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27 30 рис 8 1 гречка+1 ч.л сливочного масла 162 26,7 31 рис 20 3 гречка+1 ч.л сливочного масла 150 24,7 32 рис 40 7 гречка+1 ч.л сливочного масла 130 21,3 33 рис 70 12 гречка+1 ч.л сливочного масла 100 16,3 34 рис+1 ч.л сливочного масла 120 20 гречка 50 8,0 35 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27       Ввод кукурузной каши. На завтрак готовим 2 вида каши. Первой предлагаем кукурузную, второй — гречневую или рисовую.  Ранее введенные овощи кушаем на обед в объеме, который требует малыш (стандартная порция 166 гр). 36 кукурузная каша 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27 37 кукурузная каша 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 162 26,7 38 кукурузная каша 20 3 гречка+1 ч.л сливочного масла 150 24,7 39 кукурузная каша 40 7 рис+1 ч.л сливочного масла 130 21,3 40 кукурузная каша 70 12 гречка+1 ч.л сливочного масла 100 16,3 41 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 120 20 рис 50 8,0 42 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27       Ввод тыквы (на обед)+ ранее введенные каши продолжаем кушать на завтрак по 166 гр! 43 овощное пюре (тыква) 3 0,5 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 166 27 44 овощное пюре (тыква) 8 1 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 162 26,7 45 овощное пюре (тыква) 20 3 овощное пюре (брокколи)+1 ч/л растительного масла 150 24,7 46 овощное пюре (тыква) 40 7 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 130 21,3 47 овощное пюре (тыква) 70 12 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 100 16,3 48 овощное пюре (тыква) + 1 ч.л. растительного масла 120 20 овощное пюре (брокколи) 50 8,0 49 овощное пюре (тыква) + 1 ч.л. растительного масла 166 27       Ввод яблока (на завтрак)+ ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр на обед! 50 фруктовое пюре (яблоко) 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27,0 51 фруктовое пюре (яблоко) 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27,0 52 фруктовое пюре (яблоко) 16 3 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27,0 53 фруктовое пюре (яблоко) 25 4 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27,0 54 фруктовое пюре (яблоко) 35 6 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27,0 55 фруктовое пюре (яблоко) 48 8 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27,0 56 фруктовое пюре (яблоко) 60 10 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27,0 Ввод пшенной каши (на завтрак)+ ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр на обед! 57 пшенная каша 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27 58 пшенная каша 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 162 26 59 пшенная каша 20 3 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 150 24,7 60 пшенная каша 40 7 гречка+1 ч.л сливочного масла 130 21,3 61 пшенная каша 70 12 рис+1 ч.л сливочного масла 100 16,3 62 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 120 20 кукурузная каша 50 8,0 63 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27       Вводим мясо кролика (на завтрак в дополнение к каше),
на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 60 гр яблочного пюре 64 мясо кролика 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27 65 мясо кролика 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27 66 мясо кролика 16 3 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27 67 мясо кролика 22 4 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27 68 мясо кролика 30 5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27 69 мясо кролика 40 7 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27 70 мясо кролика 50 8 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27 Вводим чернослив (на завтрак в дополнение к каше),
на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 50 гр мяса 71 пюре из чернослива 3 0,5 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27 72 пюре из чернослива 8 1 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27 73 пюре из чернослива 16 3 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27 74 пюре из чернослива 25 4 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27 75 пюре из чернослива 35 6 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27 76 пюре из чернослива 48 8 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27 77 пюре из чернослива 60 10 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27 Вводим мясо индейки (на завтрак в дополнение к каше),
на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 60 гр яблочного или черносливового пюре 78 мясо индейки 3 0,5 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27 79 мясо индейки 8 1 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27 80 мясо индейки 16 3 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27 81 мясо индейки 22 4 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27 82 мясо индейки 30 5 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27 83 мясо индейки 40 7 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27 84 мясо индейки 50 8 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27 Вводим грушу (на завтрак в дополнение к каше),
на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 50 гр мяса 85 пюре из груши 3 0,5 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27 86 пюре из груши 8 1 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27 87 пюре из груши 16 3 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27 88 пюре из груши 25 4 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27 89 пюре из груши 35 6 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27 90 пюре из груши 48 8 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27 91 пюре из груши 60 10 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27

Таблица подготовлена в соответствии с методичками ВОЗ и использованием информации с форума консультантов по грудному вскармливанию. Скачать таблицу в формате Excel можно тут.

Схема прикорма ВОЗ | Корректировки по ситуациям


      • загар

        Знакомьтесь с моим рейтингом солнцезащитных средств для малышей. Разбираю и сравниваю составы безопасных зарубежных брендов и популярные отечественные варианты, в том числе бюджетные. Оказывается пафосный Vichy далеко не так хорош, как о нем говорится в рекламе ))).

        при исключительном грудном вскармливании до введения прикорма, с началом прикорма начинаем регулярно предлагать воду;

      • при дефиците веса сначала необходимо вводить каши, затем овощи;
      • при затруднениях со стулом следует попробовать пораньше ввести пюре чернослива ;
      • если малыш не успевает за темпами увеличения объема, то вводить продукт не за 7 дней, а за 10 или даже 14; А если ваш ребенок менее активный или имеет низкий вес его порция может быть меньше, чем порция большинства детей, ведь потребности организма в таких случаях меньше.
      • если не сумели нарастить указанный в таблице объем, необходимо: 1. убедиться, что ребенок готов к вводу прикорма. 2. попробовать различные приемы стимуляции пищевого интереса (можно взять некоторые элементы из педагогического прикорма), но как правило, надо просто подождать естественного развития событий. 3. прикармливать максимальным объемом, который малыш соглашается кушать пока он в результате естественного развития событий, не позволит увеличить объем съеденного.

Схема прикорма ВОЗ | Опросы

Привожу результаты опроса, подтверждающие самую распространённую причину отсутствия аппетита у малышей — отсутствие графика питания по часам у детей на ГВ по требованию. При таком положении вещей ребенок просто никогда не ощущает достаточного чувства голода для того чтобы выйти из зоны комфорта и начать кушать незнакомую пищу. Опрос проводился с 2015 до 2018 года: 

Прошу указать как Ваш малыш относится к вводу прикорма и практикуемый тип вскармливания.

  • ГВ по требованию, хороший аппетит к прикорму (43%, 17 887 Голосов)
  • ГВ по требованию, ребенок отказывается есть прикорм или ест значительно меньше нормы. (24%, 9 894 Голосов)
  • ИВ, хороший аппетит к прикорму (14%, 5 944 Голосов)
  • ГВ по часам, хороший аппетит к прикорму (11%, 4 730 Голосов)
  • ИВ, ребенок отказывается есть прикорм или ест значительно меньше нормы. (4%, 1 634 Голосов)
  • ГВ по часам, ребенок отказывается есть прикорм или ест значительно меньше нормы. (4%, 1 567 Голосов)

Всего проголосовавших: 41 656

Загрузка ... Загрузка ...

Тех, у кого есть опыт завершенного грудного вскармливания или неудачный опыт его организации, прошу поучаствовать в сборе статистике на тему влияния совместного сна на ГВ. Большое спасибо за участие!:   

Выберите Ваш вариант опыта грудного вскармливания (вопрос ТОЛЬКО для тех, кто уже завершил ГВ)

  • Совместный сон НЕ практиковался. На момент завершения ГВ малышу было от 0 до 6 м.
  • Совместный сон НЕ практиковался. На момент завершения ГВ малышу было от 6 до12м.
  • Совместный сон НЕ практиковался. На момент завершения ГВ малыша было от 12 до 18мс.
  • Совместный сон НЕ практиковался. На момент завершения ГВ малышу было более 18 м.
  • Совместный сон практиковался. На момент завершения ГВ малышу было от 0 до 6м.
  • Совместный сон практиковался. На момент завершения ГВ малышу было от 6 до 12м.
  • Совместный сон практиковался. На момент завершения ГВ малышу было от 12 до 18м.
  • Совместный сон практиковался. На момент завершения ГВ малышу было более 18 м.
Загрузка ... Загрузка ...

Если Вам понравился материал, напишите об этом на своем любимом форуме о малышах и добавьте в свой пост ссылку на эту страницу или сделайте репост этой записи в соцсети:

 

Также не забудьте подписаться на уведомления о новых статьях по электронной почте (тут) или присоединиться к группе ВКонтакте 😉 .

Другие интересные публикации для мам малышей первого года жизни:

  • Другие статьи о прикорме и питании.
  • Лучшие книжки для самых маленьких (Да! Эту публикацию я рекомендую к прочтению маме малыша до 6 месяцев. Именно этот возраст идеален для первого знакомства с книжками. Когда ребенок станет активен книжки ему будут уже не так интересны и момент будет упущен.)
  • Учим малыша сидеть (упражнения)
  • Основы первого ухода за зубками (Да! Да! Да! И эту публикацию я рекомендую к прочтению маме малыша около 6 месяцев. Именно в этом возрасте появляются первые зубки и очень важно не откладывать начала ухода за зубками на потом!)
Запись опубликована 25.01.2014 автором Мама зануда в рубрике Питание с метками 3-6 мес., 6-9 мес., Прикорм. Комментарии: 484 , просмотры: 7813199

Навигация по записям

Схема железнодорожных путей в обход украины Схема железнодорожных путей в обход украины Схема железнодорожных путей в обход украины Схема железнодорожных путей в обход украины Схема железнодорожных путей в обход украины Схема железнодорожных путей в обход украины Схема железнодорожных путей в обход украины Схема железнодорожных путей в обход украины Схема железнодорожных путей в обход украины

Изучаем далее:



Как правильно сделать эстакаду на автодроме

Красивые поздравления с 25 летием для сына

Как сделать макияж на день рождения ребенка

Схема тиристорного зарядного устройства авто акб

Как сделать так чтобы любимый парень не женился на другой